Stressforebygelse for dig og dine medarbejdere med erhvervsmeditation
Meditation virker. Dette er videnskabeligt bevist både i udlandet, men også i Danmark. Troels W. Kjær, hjerneforsker og overlæge ved Rigshospitalets Neurofysiologisk Afdeling, og Henning Daverne, en af spidskompetencerne inden for erhvervsmeditation, har sammen gennemført et pilotprojekt om effekten af meditation.
Der er i dag dokumentation for, at meditation:
- Øger vores mentale kapacitet og evne til at koncentrere os.
- Reducerer niveauet af stress i både krop og sind, så vi i stedet oplever større ro og bedre kontakt med nuet.
- Producerer flere af de hormoner, der skaber følelser af velvære og lykke, så vi føler større tilfredshed med tilværelsen.
Erhvervsmeditation er også en mulighed for jeres arbejdsplads.
Jeg er uddannet af Henning Daverne og Troels W. Kjær, og har mange års personlig meditationserfaring med mig, når jeg instruerer. Derfor, er I sikret et yderst professionelt og gennemprøvet meditationsprogram, hvor alle, uanset forudsætninger kan deltage, og hvor de personlige og faglige kompetencer er i top.
For eksempel ½ time, 1 - 2 gange pr. uge i en aftalt periode.
Læs mere om meditation
her.
Kontakt mig, og lad os sammen finde en ordning, som passer til jer.
