Traumer og PTSD 
Alt for mange lever med følgerne af traumatiske oplevelser, og ofte i mange år, med beskeden om, at det er en kronisk tilstand uden mulighed for helbredelse. Sådan behøver det ikke at være!
Læs mere her om hvordan også du kan få det godt igen.
 
 
Svære følelser og tanker
Længes du efter at slippe alt det i dit indre, som tynger og presser?
Oplever du, at du er fyldt op af smertefulde følelser og tanker, som tager opmærksomheden og energien væk fra det, som er vigtigst for dig?
Kører dine negative tanker, bekymringer eller svære minder afsted med dig?
Læs mere her om hvordan du kan få glæden og overskudet tilbage i dit liv.
 
 
Skilsmisse
For langt de fleste er et samlivsbrud med en partner en stor livsomvæltning, der kan medføre mange svære følelser, som sorg, afmagt, frustration, vrede mv. Mange skilte oplever desuden afsavn af deres børn, og føler skyld overfor børnene. Læs mere her om hvordan du blidt og hurtigt kommer igennem følelserne og smerten, og videre med dit liv, på en tryg og sikker måde.

 

Video'er til ro i
 
 KROP - TANKER - FØLELSER
 
 

Hvornår har du sidst testet dit stressniveau?

 

Tag din GRATIS stresstest her og se mine anbefalinger til dig.

TAT Gruppe:
Selvom du mere guider end 'terapeutiserer', så gav det en skøn tryghed at mærke, at terapeuten sidder til rådighed.
TAT Behandling:
Jeg synes, at TAT er et godt og konkret værktøj.
TAT Gruppe:
Det mest positive var den tryghed, som du med det samme spredte i gruppen, og at man fra første TAT-proces kunne registrere forandringer.
TAT Behandling:
Jeg er glad og lettet, for jeg har fået sat en streg under, at jeg kan gøre noget ved det, og at det hjælper.
TAT Behandling:
Jeg længtes efter at blive fri for følelserne og tankespindet, eller at få et plaster på så det forsvandt. Nu er jeg rolig i min krop og meget afslappet, og jeg er ikke bange for, hvis der skulle dukke nye svære følelser op i mig i fremtiden.
TAT Behandling:
Jeg har taget taknemmeligheden og tilgivelsen med mig. Det er meget brugbart.
Meditation:
Mange tak for sidst. Jeg er sikker på, at det var den bedste meditation jeg har deltaget i - og jeg har altså prøvet nogen stykker efterhånden. Det gør du virkelig godt. Du er meget venlig og behagelig at være i selskab med, og det gør, at man slapper helt af og lader sig guide. Jeg følte mig meget let efterfølgende, og i dagene efter.
Christina
TAT Behandling:
Jeg underviser selv andre i at tænke positivt, og at ændre deres tanker. Men det kan være svært at tage sin egen "medicin". Tak fordi du hjalp mig igennem. TAT er virkelig noget mange kan have gavn af!
TAT Behandling:
Jeg ville bare have, at mine problemer skulle gå i sig selv igen, så jeg kunne få en følelse af at slappe af. Efter sessionen var jeg dødtræt, og efterfølgende, har jeg kunnet mærke, at den konkrete situation er opløst og væk. Det fylder ikke længere i mig.
TAT Gruppe:
Det mest positive var, at mærke den umiddelbare virkning. At man kan opnå resultater med en simpel metode. Din måde at lede os igennem processen på - man føler sig tryg.
EFT Behandling:
Jeg havde spist noget jeg var allergisk overfor, og fik kraftige mavesmerter. Jeg kender disse smerter fra tidligere mad-allergi-reaktioner, og det tager som regel op til 1 døgn, før de er væk igen. Annette gav mig 20 minutters EFT behandling, og smerterne var væk! Jeg spiste lidt, for at afprøve virkningen, og stadig ingen smerter!
TAT Behandling:
Det er fedt at sidde og blive guidet!
TAT Behandling:
Jeg synes, at TAT er godt for mennesker, som bliver overvældet af episoder fra fortiden. Hvis fortiden bliver ved med at sprælle, så skal det jo heales og slippes, for det ER jo fortid.
TAT Behandling:
Tingene er lagt på plads på hylder inden i mig, og nu er der plads på mine kreative idéhylder igen.
TAT Gruppe:
Det har været godt at være i en gruppe, så man bliver inspireret af de andres erfaringer, tanker og effekter.
Meditation:
Tak for de 4 aftener med meditationsundervisning. Du har en behagelig stemmeføring, og guider os deltagere igennem øvelser og meditation på en meget professionel måde.
Bettina
TAT Behandling:
Da jeg kom, havde jeg mange tanker om at "være for meget", og frygt for, hvad andre tænkte om mig. Jeg er imponeret over, at det rykker så meget på en enkel session.
TAT Behandling:
Det føles godt, at der nu er taget hånd om det, og jeg føler mig lettet.
TAT Gruppe:
Jeg er blevet mere nærværende og fokuseret i nuet, og fået mere ro og afspændthed i kroppen.
Stresscoachings- og behandlingsforløb:
Hos Annette er jeg blevet mødt med stor empati og nærvær. Jeg forstår nu stressen, og har lært at håndtere og forebygge den. Jeg har følt mig i trygge og kompetente hænder, og har fået mange gode og brugbare værktøjer.
Maria
TAT Behandling:
Følelsen af opgivelse over, om det aldrig skulle stoppe, er også forsvundet.
Stresscoachings- og behandlingsforløb:
Da jeg gik ned med stress 2008 og var sygemeldt i et år, var der ikke meget hjælp at hente. Det var en hård hverdag, men så startede jeg hos Annette. Annette har et roligt sind, er god til at rumme mennesker, og meget professionel. Vi fik styr på mange tanker sammen, og ikke mindst min angst. Jeg kan anbefale Annette, det vil du aldrig fortryde.
Mai Britt
TAT Behandling:
Selvom jeg ikke kom på grund af min støvallergi, så er den også forsvundet nu, og jeg tager ikke medicin!
TAT Gruppe:
Det var veltilrettelagt, og foregik i en yderst behagelig atmosfære.
TAT Behandling:
Jeg følte mig meget sorgfuld, og det var en stor smerte at gå rundt med. Det påvirkede også mit humør, når jeg var sammen med andre. Efter den første session har jeg en følelse af at have sluppet det, og at det er blevet healet med anerkendelse.
TAT Gruppe:
Jeg har fået et redskab til løsning af mine ubalancer, og til takling af stress.
Meditation:
Mange tak for denne gang, det var en fornøjelse. Jeg vil rose dig igen for din måde at undervise på, meget behagelig.
Inger
TAT Behandling:
Fantastisk at det kan gå så hurtigt!
EFT Behandling:
Annette er god til at holde den røde tråd og trække det væsentlige frem, så man hurtigt kommer ind til kernen af problemet. Hun har hjulpet mig med at bearbejde nogle blokeringer ifm med en skriftlig opgave. Bagefter oplevede jeg mere energi, fokus og målretning, selvtillid, og ro i krop og sind.
TAT Gruppe:
Det mest positive var at finde en metode, som hurtigt kan dæmpe ens angst og uro.
TAT Behandling:
Jeg er glad for, at jeg har fået fat om nældens rod.
TAT Gruppe:
Jeg er blevet bedre venner med mig selv og de omstændigheder, som jeg skal navigere i.
TAT Behandling:
Mit selvhad var så destruktivt, og nu er jeg lettet. Der er ryddet op i mit hoved.
Stresscoachings- og behandlingsforløb:
Jeg har haft gode erfaringer med Annette som stresscoach, og følt mig i professionelle og trygge hænder. Annette har givet mig "hjemmearbejde", og har fulgt op, så jeg har fået nogle gode værktøjer. Annette har en god empati, og har stillet mig spørgsmål, som har fået mig til at tænke over tingene. Jeg kan på det varmeste anbefale Annette.
Dorte
TAT Gruppe:
Det har været meget givende for min videre udvikling! Jeg har arbejdet med konkrete, og med ikke konkrete problemstillinger.
EFT Behandling:
10-årig dreng med søvnløshed og depressive tanker, efter et kvarters behandling:
"Det er mennesker som dig, der laver sådan noget, som gør Verden til et bedre sted at være!"
TAT Behandling:
Jeg modtog TAT behandling for rygsmerter og hovedpine, som jeg havde døjet med i flere uger. Allerede efter én behandling var smerterne blevet så meget mindre, at mit liv så meget lysere ud, og jeg følte mig lettet!