Slip din følelsesmæssige stress

Gruppeforløb for dig, som er følelsesmæssigt presset, eller føler dig stresset!

 

Et helt unikt gruppeforløb over 4 gange ialt, hvor du bliver ført igennem en dyb, blid og tryg process, som opløser din følelsesmæssige stress. Et forløb, som skaber plads til mere glæde, overskud og indre fred i dit liv!

 

Samtidig lærer du at bruge en teknik, som hjælp til selvhjælp, så du fremover altid kan opløse og frigøre din egen følelsesmæssig stress, negative tanker og bekymringer. LET, BLIDT, HURTIGT.

 

Få større overskud i dagligdagen til dig selv og andre.

Oplev indre fred, og mærk glæden og energien boble i dig igen.

Skab holdbar balance i din krop, følelser og tanker på en nem, hurtig og tryg måde.

Hør mig fortælle om gruppen her i videoen:

 

Genkender du noget af dette?

  • Længes du efter, at slippe alt det i dit indre, som tynger og presser?
  • Drømmer du om at kunne være mere for dig selv, og for din familie?
  • Oplever du, at du er fyldt op af smertefulde følelser og tanker, som tager opmærksomheden og energien væk fra det, som er vigtigst for dig?
  • Kører dine negative tanker, bekymringer eller svære minder afsted med dig?
  • Banker håbløsheden og magtesløsheden lidt for ofte på din dør?
  • Bliver du let irritabel, er du begyndt at isolere dig socialt, er du vred på verden, er du tynget af skyldfølelser, eller er det svært at koncentrere dig?
  • Er din lunte kortere overfor dine børn og partner?
  • Har du mindre lyst til intimt nærvær med din partner end før?
  • Har du en oplevelse af, at din indre tilstand påvirker dig fysisk fx. med difuse smerter, hovedpine, uro i kroppen, glemsomhed, svimmelhed eller andet ?
  • Kunne du ønske, at din nattesøvn var længere og bedre?
  • Kender du til at føle dig skrøbelig og ensom?
  • Længes du efter ro og fred i din krop og tanker?
  • Ville du ønske, at du havde et værktøj, som du kunne bruge i din dagligdag, til at hele og slippe svære følelser og tanker - noget, som virker hurtigt, er trygt at bruge, og let at lære?
 

Kender du til noget af det i dit eget liv - så er du på rette sted! Du er ikke alene, og vi kan gøre noget ved det!

 
 
  • Som mange af os, har du måske lært, at følelser er "farlige", noget man skal ignorere og ikke give opmærksomhed, og at "tiden læger alle sår" ....
  • Måske slår du dig selv i hovedet med en hammer fuld af selvbebrejdelser, eller klandrer dig selv for ikke bare at kunne tænke positivt, tage dig sammen, og fokusere på noget andet....
  • Måske du endda er begyndt at tvivle på, om du er god nok som du er, om du fortjener at få det godt igen, og bider dine følelser, tanker og indre smerte i dig ....

Hvis du kan svare ja til bare en af dem - så ved du også, at INGEN af disse løsninger virker og er holdbare. 

 
 
Ved at ignorere, fortrænge, lægge låg på, tage sig sammen, bide i sig, osv., risikerer man bare at forlænge smerten, forstærke den, og måske at få stress, fysiske symptomer og sygdomme.
 
Det virker ikke, fordi de blokeringer, som kom i din krop, da årsagerne til din indre smerte skete, bare bliver forværret! Blokeringerne bliver mere og mere fastlåste, og stopper for, at din energi kan flyde frit. På den måde, forhindrer de dig, dine følelser, din krop, og dit liv i at komme balance igen.
 

Sagt med andre ord:

Lige nu, er det du oplever, at der er slået nogle knuder på din krops energisystem, og de knuder er strammet så meget til, at de skaber stress og følelsesmæssig smerte i dit liv.
 
Så for at dine følelser, din krop, og dit liv kan kan komme i balance, skal du have din energi til at flyde frit igen. 
 
 
 

 

Hvordan gør du så det?
 

Du skal:

  1. Først løse knuderne, inden i dig, op. Det skal du gøre i professionelle og trygge rammer, hvor der er plads og rummelighed til DIG, præcis som du har det.
  2. Samtidig, skal du øve dig i, at være opmærksom på de følelser, tanker, minder og kropsoplevelser, som du har i din dagligdag.
  3. Undervejs skal du lære, hvordan du selv kan slippe følelsesmæssigt press og stress i din dagligdag, smertefrit og hurtigt, med en hjælp-til-selvhjælpsteknik, som holder.
 

Når du gør det, vil du:

Hurtigt få det bedre.
Få mere overskud og glæde i din dagligdag.
Være i en positiv og opbyggende spiral.
Kunne se muligheder og løsninger.
 
Sagen er, at når du slipper det, som blokerer og skaber knuder, så bliver der plads til meget mere glæde og overskud! Når du samtidig lærer, hvordan du selv kan slippe følelsesmæssigt press og stress i din dagligdag, så kan du altid komme hurtigt og trygt i balance, og undgå langvarigt indre følelsesmæssigt press, smerte og stress!
 
 

Derfor:

Når vi skubber vores følelser væk, lægger låg på, eller bider følelserne i os, så oplever vi, at vores energi og overskud bliver drænet, at glæden ved livet i dagligdagen, og al det gode nærvær med vores kære, bliver mindre og mindre. Den energi vi bruger på det, er enorm.
 
Når vi i længere tid ignorerer vores følelser og kroppens signaler, risikerer vi, at vores stressniveau stiger. Vi begynder ikke at kunne se, hvor presset vi i virkeligheden er - og risikerer alvorlig stress eller sygdom. Det som sker er, at vores krop og følelser råber "vagt i gevær", og fortæller os, at der er noget, som skal balanceres, nogle knuder, som skal bindes op.
 
 

Pointen er, at når du får løsnet knuderne, kan din energi igen flyde frit. Du oplever hurtigt, at du bliver gladere, og at du får mere energi og større overskud i dagligdagen til alt det, og til alle dem, som er vigtige for dig.

 
 
Jeg har selv været der, hvor jeg følte, at alt næsten kunne være lige meget, tvivlede på, om jeg nogensinde ville få det godt igen - og hvor min krop, følelser og sind var helt nede at vende. Min krop var stresset og ude af balance, og mit energisystem var fyldt af knuder. At jeg selv  havde mulighed for at bruge TAT-teknikken (Tapas Acupressure Technique), som hjælp-til-selvhjælp, hjalp mig til at afkorte mine følelsesmæssige og mentale smerte betydeligt!

 

 Forløbet er skabt til dig der, der.......

  • for alvor ønsker at hele dine indre følelsesmæssige smerter
  • længes efter at mærke glæden blomstre
  • ønsker at lægge tankemylder og bekymringer på hylden
  • er træt af lange behandlingsforløb, eller bare ønsker hurtig bedring
  • er sygemeldt med stress
  • er påvirket i dagligdagen af smertefulde minder
  • har følelsesmæssige, mentale eller fysiskesymptomer på stress
  • er i krise ovenpå en svær begivenhed i dit liv
  • ønsker at gøre noget godt for dig selv, som virker og holder!
  • som er nysgerrig på, hvordan du kan lave hjælp-til-selvhjælp som virker
  • kan se fordelen i at mødes med andre i samme, eller lignende, situation som dig selv
  • søger et forløb, hvor du - dine følelser, tanker og oplevelser, bliver rummet i kærlig accept
Hør i videoen om den teknik vi arbejder med i gruppen, og som du vil lære at bruge, som hjælp-til-selvhjælp!

Forløbet indeholder tre områder:

 

1.

TAT sessioner i gruppen.

Vi arbejder med TAT proceduren på egne emner og problemer i den store gruppe, og vi samtaler og udveksler i små grupper. Du bliver vejledt og støttet, og der er plads, tid og hjerterum til, at du kan deltage præcist som du har det.
Tryghed, er et vigtigt nøgleord, og vi holder naturligvis tavshedspligt.
 

2.

Undervisning i TAT.

Du lærer at bruge TAT, som hjælp til selvhjælp. Det er let, og alle kan lære det. Du får skriftligt materiale, og god mulighed for at afprøve det du lærer der hjemme, og få afklaret dine spørgsmål i gruppen. Derefter har du et blidt, trygt og effektivt værktøj til at kunne hjælpe dig selv resten af livet.
 

3.

Individuel TAT session (bonus).

Du får mulighed for en TAT session med mig, over telefonen. Her kan du komme endnu mere i dybden, og du kan vælge at arbejde med noget, du ikke har taget op i en gruppe session. Vi aftaler et tidspunkt for din session på vores første gruppemøde.
 
Der er plads til 8 deltagere i hvert gruppeforløb.

 

Alt dette får du: 

  • Gruppeforløb bestående af 4 workshops á 2½ time hver
  • 4 TAT sessioner i gruppen på dine egne emner/problemer
  • Vejledning og støtte i trygge rammer
  • Undervisning og øvelse i at bruge TAT proceduren, som hjælp til selvhjælp 
  • Udførligt TAT materiale
  • To gratis bonus'er
 

Bonus 1

 
1 times GRATIS individuel TAT session med Annette, over telefon  (Værdi 800 kr.) 

 

Bonus 2

1 GRATIS opfølgnings workshop med din gruppe, inklusiv en fælles TAT session på dit eget emne/problem, á 2½ time (Værdi 825 kr.)
 
 

Derudover får du også:

  • Støtte og deling af oplevelser med andre i samme eller lignende situation som dig selv
  • Professionel og nærværende støtte i dine processer
  • Meditations- og afspændingsteknik som du kan bruge igen og igen
  • Et blidt, trygt og effektivt værktøj til at kunne hjælpe dig selv fremover
  • Større glæde og mere overskud, både til dig selv, og til dem og dét, som er vigtige for dig i dít liv
 

Det praktiske

Pris:

kr. 3.300,- inklusiv te og sødt i pausen.
 

I alt: 10 timers gruppeforløb, 5 TAT processer på egne emner/problemer i gruppen, 1 individuel TAT proces med Annette, færdighed i at kunne bruge TAT som hjælp-til-selvhjælp fremover, skriftlige materialer.

 

Tilmelding:

Til Annette på tlf.: 51 66 26 82

Det siger tidligere deltagere:

Positivt at mærke den hurtige virkning, og med en simpel metode.
 
Din rolige måde at lede os igennem processen på, og din rolige personlighed gør, at man føler sig tryg.
 
Mine rygsmerter og hovedpine forsvandt allerede efter første gang.
 
Jeg har fået et godt redskab til løsning af mine ubalancer, og til tackling af min stress.
 
Jeg er glad for at have fået en metode, som hurtigt kan dæmpe min angst og uro.
 
Det har været meget givende for min udvikling! Jeg har løst både konkrete, og ikke konkrete, problemer.
 
Min allergi for støvmider og skimmelsvamp er stort set væk nu.
 
At jeg med det samme, fra den første TAT process, kunne mærke stor forbedring, overraskede mig noget.
 
Det mest positive, var den tryghed, som du med det samme spredte i gruppen.
 
Jeg er blevet mere nærværende og fokuseret i nu'et, og mere afspændt i kroppen.
 
Det har været godt at være i en gruppe, hvor man bliver inspireret af hinandens oplevelser, erfaringer og tanker.
 
Jeg er blevet bedre venner med mig selv og min situation.
 
Det var veltilrettelagt, og foregik i en yderst behagelig atmosfære.
 
 
 
 
 
 
 
 
Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du ønsker at høre nærmere.
 
Ring 51 66 26 82, eller udfyld kontaktformularen, og jeg vender tilbage til dig hurtigst muligt.
 
 
Annette Rosenved Petersen | Holbækvej 34, 2. sal, dør 2, Roskilde  | Tlf.: 51662682